31歲，癌癥晚期：別僥幸，癌癥性格真的會(huì)死人！

人到中年最怕什么？

一場(chǎng)突如其來(lái)的大病，讓生活徹底兵荒馬亂。

最近看到一個(gè)案例感觸很深：

可能很多人不以為然，“壞情緒能誘發(fā)癌癥？”

還真別不信，因?yàn)橛蟹N性格，就叫癌癥性格。

“癌癥性格”到底長(zhǎng)什么樣？

什么叫做“癌癥性格”？國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu) (IARC)科學(xué)家大體總結(jié)為：

一點(diǎn)小事就焦慮，什么小事都較真，但遇事喜歡憋在心里，表面上很少流露出負(fù)面情緒。

他們習(xí)慣克制、壓抑自己的真實(shí)想法，其實(shí)總是在生悶氣。

這種性格的人，腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍以上。

古人常說(shuō)“郁郁于心”，就是如此，它會(huì)導(dǎo)致人體淋巴細(xì)胞功能減退，從而免疫力低下，誘發(fā)癌癥。

大約有40%~80%的癌癥病人，如胃癌、宮頸癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等患者，在患癌之后，都發(fā)現(xiàn)自己過去存在這種情緒問題。

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比如小馬老師，就接觸過一個(gè)跟“癌癥性格”相關(guān)的案例。

看到這，你也許會(huì)好奇，如何判斷自己是不是癌癥性格的人呢？

總結(jié)起來(lái)有以下4種：

遇事不動(dòng)聲色，默默忍受，心理學(xué)家曾研究發(fā)現(xiàn)，這種類型的人淋巴細(xì)胞的活力會(huì)比較低，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，身體的免疫能力會(huì)低于常人。

長(zhǎng)期的焦慮會(huì)使身體器官法發(fā)生紊亂，腦和中樞神經(jīng)受到壓抑，抗病的能力也會(huì)有所下降。

人是一種群體性動(dòng)物，長(zhǎng)期獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不利于情緒的釋放，自身免疫力就會(huì)受到很大影響。

愛較真的人，煩惱會(huì)高于常人，精神長(zhǎng)期處于緊繃，得不到松弛，直接會(huì)干擾內(nèi)分泌、神經(jīng)、免疫系統(tǒng)。

當(dāng)然，這并不是說(shuō)明，這幾類人一定會(huì)患癌癥，只能說(shuō)患癌的概率會(huì)高一些。

這些常見病都與不良情緒有關(guān)

除了癌癥之外，一些常見病的發(fā)生，與不良情緒的關(guān)聯(lián)更大。

依據(jù)世衛(wèi)組織的研究發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都與情緒有關(guān)。

比如：

人在焦慮、生氣時(shí)，腎上腺激素會(huì)大量分泌，同時(shí)心率加快，血管收縮，血壓也就蹭蹭往上升。

還記得之前有位父親為了輔導(dǎo)孩子作業(yè)，氣出腦梗的新聞嘛？

這就是典型的怒火攻心導(dǎo)致高血壓的案例。

不良情緒會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能不暢，影響胃液的分泌，最終出現(xiàn)反胃、胃脹、拉肚子、食欲不振等情況出現(xiàn)。

回想一下，自己在心情很糟糕的時(shí)候，是不是覺得反胃，吃啥啥都不香？

緊張抑郁時(shí)，頭部的血管和肌肉會(huì)收縮導(dǎo)致頭痛。所以焦慮到頭痛，是有科學(xué)依據(jù)的。

比如生活中遇到一些煩心事，或者有高強(qiáng)度的工作壓力，就會(huì)感覺頭痛腦脹。

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電視劇中，演員因?yàn)闃O度生氣，被氣得犯了哮喘，別以為這樣的事情純屬虛構(gòu)。

過度氣憤或者緊張時(shí)，氣管收縮，可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難引發(fā)哮喘。

由此可見，不良情緒對(duì)我們身體健康的影響真的太大了。

很多時(shí)候這種危害較為隱性，讓人不易察覺。等待疾病爆發(fā)的時(shí)候，可就悔之晚矣。

擁有好情緒，做情緒的主人

醫(yī)生總是習(xí)慣性地對(duì)患者說(shuō)，保持心情愉悅，放寬心，有助于疾病的恢復(fù)。

事實(shí)上，這并不是一句雞肋的安慰話。

情緒的好壞，對(duì)健康影響真的太大了。

擁有好情緒，真的可以改變?nèi)松?/span>

可大家都不是圣人，肉體凡胎的我們，在生活中很難不產(chǎn)生負(fù)面情緒。

身處情緒低谷時(shí)，如何做情緒的主人，避免淪為情緒的奴隸？

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弗洛伊德說(shuō)：“但凡是被壓抑的，都會(huì)以更丑陋的形式展現(xiàn)出來(lái)。”

那些焦慮、憤怒、怨念，長(zhǎng)時(shí)間得不到排解，最終積壓在身體里，就會(huì)反作用于身體，最終傷害自己，定期排空負(fù)面情緒，才能輕裝上陣。

比如到空曠的地方大吼幾聲，捏一捏尖叫雞，就是一種很好的發(fā)泄方式。

寄情于自己所熱愛的事物，享受它帶給你的歡愉，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不被負(fù)面情緒所裹挾。

或許是場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，或許是一次酣暢淋漓的健身。

拿破侖說(shuō)過：“能控制好自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大?！?/em>